🍔СОЧНЫЙ ВКУСНЫЙ БУРГЕР И ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ - ВЕЩИ НЕСОПОСТАВИМЫЕ...
или все таки нет?
У многих из нас куча стереотипов в голове на тему здоровой еды.. типа если правильно, то обязательно сухо, невкусно, исключительно варёное и без соли.
Хлеб?? Вы что шутите! Я на ПЭПЭ!
Макароны?? Вселенское зло!
Бургеры? Исчадие ада!
И так далее по списку…
Как же дело обстоит на самом деле?
Возьмём к примеру бургер.
Что с ним не так?
Булка из муки высшего сорта.
Соус на основе жирного майонеза.
Сыр - одно название. По сути и не сыр даже, а «сырный продукт».
Котлета вообще непонятно из чего, то ли мясо, толи кожа, то ли крыса😝
А что если взять и заменить ингредиенты?
Булку в/с на хлеб из цельнозерновой муки.
Соус - низкожирный йогурт с чесноком.
Сыр - 15-17% жирности.
Котлета из филе индейки на пару.
Заправить свежими овощами и вуаля!
Никакого волшебства, не правда ли? И точно так же можно поступить с практически любым блюдом.
Обычные макароны легко заменяются на цельнозерновые. Выпечка на основе: рисовой, овсяной, полбяной, гречневой и тд. муки.
Выбор велик, а суть я думаю ясна👌🏻
Долой уже стереотипы о том, что «Селедку под шубой», «Оливье» и «Наполеон» нужно вычеркнуть из жизни навсегда, если ты решила стройнеть!
Нужно просто разобраться, в основах здорового питания и правильной замене ингредиентов!
В этом тебе помогут мои электронные книги по питанию🥗♥️
❗️На которые сейчас, кстати, действует скидка 30%❗️
Заглядывай сюда и читай подробности👇🏻
https://vk.com/uslugi-61153124?w=product-61153124_6384267
